Brangiausia, skausminga, būdas padidinti savo varpos — chirurginė operacija. Stabilus augimas teikia mažiau radikalūs metodai: vakuuminiai, ortopedinė aparatai, pratimai — mokymus. Daug lengva, veiksmingas ir nereikia profesionalių medicininio įsikišimo.
Suplakite vidinius organizmo rezervus, paleisti padidinti apimtis, ilgio varpos padės mūsų išsamias rekomendacijas. Jie padės padidinti falą namuose, be baimė sveikatai ir grasina priemonių.
Kiek keičia savo varpos dydžio savo rankomis
Realybė pakeitimo narys patvirtina, chirurgai, urologists ir andrologists. Gydytojai pastebėjo, kad vyrai rizikuoja vardan padidinti ir skubėti padaro pakenkti sveikatai. Norėdami to išvengti, praktiškai patikrintas, patvirtinta gydytojai metodai.
Jei kasdien praktika pažangios technologijos duoti nuo 2-ųjų cm plius. Tai vidutinė vertė, kai gauna +3.5-5 cm ilgio, pastovus augimas į apimtis. Prie naujos dydžio pridėti padidėjusį libido, greitą susijaudinimą, stiprus erekciją.
Visiškai normalus varpos gali būti suvokiama maža dėl psichiatrijos diagnozę. Faktas iškraipo dysmorphic sutrikimas. Kažkas panašaus vyksta ir su moterimis, kurios serga anoreksija
Būdų, kaip padidinti varpos namuose pačiam
Praktiniai būdai augimo dirba solo ir komplekse. Kiekvienas yra treniruočių programą iniciatyva yra ypač savo organizmo.
Pratimai
Penis — ne bicepsas, bet turi aukštą augimo potencialą. Padidinti ilgio vyksta didinant elastingumas odos, jungiamojo audinio, tunica lukštais, endothelium urvas przepastny naudojama Fizinė apkrova driekiasi audinio, paleidiklius padidinti ilgis ir apimtis. Reguliariai požiūris duos +2 cm ir didesnis.
Vyrų Jelqing
Jelqing — galingas melžimo manipuliavimo, kurie traukti narys. Jie remiasi senovės metodu naudotis nukreiptas transliacijų paplitusi vyrų Artimųjų Rytų. Mokymai būna sausas, ne šlapias (su tepalas), su suspaudimo (patyręs variantas).
Pradžioje traukiant veda į narėje ramybėje. Putlus leis pažanga naujokas iki minimumo. Hyperemia cavernous tel įtakos lankstumą. Okupacija praras intensyvumą ir geras.
Stiprų susijaudinimą (putlus virš 75%) yra pavojinga, nes audinys nėra pasirengę rimtų apkrovos. Treniruotes geriau atlikti per uždarytas duris. Laiko kiekvienas metodas trunka valandą. Pagrindas sėkmė — galingas savidisciplina.
Pagrindinė technika:
- apdorokite odą tepalu;
- padarykite pirštais GERAI-rankena;
- tvirtai užfiksuokite pagal nario, kaip galima arčiau gaktikaulis;
- su subtilus spaudimas įveskite ranką prie vadovas. Įrašykite slėgis, nedaryk pauzių;
- padarykite traukos kita ranka;
- o požiūris – iki 10 minučių (apie 250 iteracijų).
Traukite vidutinio tempą, ritmas. Neleiskite, skausmingų pojūčių. Pagrindinio Jelqing daro 2 mėnesius (2-3 kartus per savaitę). Su patirtimi lygis erekciją saugiai padidinti iki 40-75%. Kai audinio apmokyti, keičia sausas Jelqing. Jis nereikalauja tepimo.
Melžimo draugai su tempimas. Kad stiprinsime ilgį iki galimybių ribos organizmo, subtiliai, švelniai tampyti kamieno po Jelqing. Combo — tikras atsakymas į klausimą, kaip realiai didinti narys namų sąlygomis.
Masažas
Galingai įtakos pažangą, norą audinių į tempimas. Namuose sėkmingai praktikuoja daugybę masažo technika. Metodas yra visuomet prieinama, sėkmingai derinama su šildymas, programos, pirtys. Procedūros padidinti kremai, geliai, tepalai, sudarytas augimo varpos.
Masturbacija
Biudžeto įvykdymo patvirtinimo Masturbacija vystosi sklandžiai raumens audinį endothelium, įtakos sustorėjimas, nugaros, vidurinioji dalis kamieno. Narys palaipsniui auga ilgio, storio. Kompleksas užima ne mažiau kaip 5 mėnesius. Lt — 6 kartus per savaitę. Vidutinis pažanga: +1.5-2.5 cm ilgis, 0.5 cm prie storis.
Prie mokymo pradėti po karšto dušo. Spręsti tepalas su augimo veiksnys. Galite imtis patogi laikysena, įjungti atpalaiduojamasis vaizdo įrašus ar muziką. Užduotis — įtraukti į darbą visi raumenys tarpkojo. Masturbacija vyksta sklandžiai, įvertintas kaip vidutinis slėgis, iki visiško įvykdymo.
Kompleksas Kegel
Mokymai skatina gilius raumenų coccygeal, gaktos zonų. Norėdami juos pajusti, laikykite šlapintis į 2-3 sekundes.
Pratimas:
- pakaitomis sumažinti, atsipalaiduoti raumenis. Laikyti 30 sekundžių laikykite greitas tempas;
- priveržkite savo raumenis greitis, iš apačios į viršų. Kiekviename "žingsnis" daryti pauzę 2-4 sekundes. Palaipsniui pareikšti pauzę iki 6 sekundžių;
- kamienas raumenis lėtai. Po didžiausią pastangų einate į ji.
Tempimas
Tempimas – progressive vadovas technika padidinti galvutės namuose. Metodas tinka augimo ilgio ir apimtis kamieno. Pratimai atlieka rankomis, dalyvaujant pagalbinių priedų ir be.
Atsargiai požiūris į galią apkrovos. Atminkite, kiekvienas setas – tai ne vilkikas karo. Tikslas – nedidelis, bet nuolatinis rungtynių audinių į tempimas. Struktūra varpos neigiamai reaguoja į aštrių judesių. Pradėti treniruotes — tai silpnas, lėtas pastangų.
Jai — apkarpomas:
- pradėkite nuo 20 pakartojimų į erekciją 0-40%;
- ruožas liemens aukštyn, susilpnėjusi slėgis kas 2 sekundes;
- tęskite treniruotę 5 minutes arba iki 40-50 metodus;
- sujungti Jai su kvėpavimo praktika.
Prieš Setas sutikite, karštas dušas. Jis sušilti audinio, mažesnis traumų rizika. Į starto poziciją stov kite ramiai ir pamatykite, arba sėdi. Tokia nuostata įrašykite lygio – 0-40%
Pagrindinis kompleksas (A, V, priešingai V apkarpomas):
- grab kamieno bet kokia, o be galvutės;
- švelniai netraukite į priekį, laikykite 30 sekundžių;
- atkurkite kraujotaką, darant keletą plojimai narys pagal koją ar pratimai Kegel;
- dubliuoti 1,2 veiksmus;
- toliau apkarpomas prie pilvui, šonuose, žemyn. Paskirstyti 30 sekundžių kiekviena kryptimi.
Prietaisai ir aparatai, naudojami padidinti
Tiems, kurie nusprendė rimtai atnaujinti falą, reikalingi prietaisai.
Plėstuvas
Iš tikrųjų padidinti varpos plėstuvas daro ortopedinė efektą. Konstrukcija susideda iš atraminio žiedo, atleidimo, metalinių sijų. Laikotarpis dėvi — 6-12 mėnesių. Šis prietaisas padidins nuo 3 cm ir daugiau.
Tipai:
- mechaninis – galvos, turinti dirželis arba kilpa;
- vakuuminis – fiksuoja vakuuminis bžūp. Galimybė patogus, saugiau mechanika. Gerai elgiasi viešose vietose.
Padidėjimas yra pagrįstas periodiškai statybos ilgio sijų. Įtempimą, apkarpomas stimuliuoja audinių į skyrius, augimą. Rezultatas tvirtai sąlygotosios į trukmę dėvi plėstuvasir per dieną. Optimalus laikas – 6 valandos.
Siurblio
Toje prietaisų atnaujinti narys siurblio susiję su klasika. Su jų pagalba atlikti pagrindinių induočiai technika. Apkarpomas audinių varpos atsitinka, kai pagalbos Kolb. Pasak urologists, terapija vietinis neigiamas slėgis padidina ne tik dydis, bet ir savo potencija.
Magistralinių sudėkite į cilindras su oro siurblio,sukuriamas vakuumas. Jis greitai gauna kraujotaką, tampa daugiau. Kad kraujas negali dingo atgal, pagrindas apkaba žiedu, primena balnai.
Metodas sėkmingai veikia terapijos lytinę disfunkciją, yra prevencijos sustingęs reiškinių. Vakuumas pradeda anksčiau neaktyvūs kapiliaras tinklo, pagerina limfmazgių-, kraujotaką. Smegenys gauna impulsus, nervų sistema reaguoja patobulinta erekcija ir ryškus orgazmą
Naudojimas siurblio solo suteikia trumpalaikis poveikis. Po ištrinti žiedo varpą grįš į įprastas dydžio. Jungtis išleisti maksimalus 20-25 minučių. Ilgalaikis sąlytis skauda audiniai, kraujagyslės, liks mėlynės, abscesai.. Jei sutrikdyti saugumo taisyklių, susidaro laikina impotencija, oda taps plonesni ir praranda natūralią spalvą.
Siurblio būna:
- oro – "sausas" metodas, kurio kamieno sudėkite į oro aplinkoje neigiamas slėgis;
- vandens – į kolbą įpilkite šiltą vandenį daugiau švelnus treniruotės.
Metodas bus darbo, jei tinkamai pasirinktas dydis lemputės. Patirtis rodo, kad daugiau nei veiksmingas oro mėginius. Jie suteikia garantuotas augimas – nuo +2 cm ilgio.
Expander
Juosmens ortopedinė sistema susideda iš galvutės fiksavimo, atraminio žiedo, judrus diržo.
Tipai:
- mechaninis – tvirtinimas žiedeliais. Tai nepatogu, nėra galimybės "slaptosios" nešioti per ilgą laiką;
- vakuuminis – su antgalis, pritaikytas kasdien taikymo. Tinka nešioti bet kokioje srityje.
Ant pagrindo narys dėvėti žiedas. Pagal šlaunų pradeda juosta, verčia į vadovas tvirtinimo detalės. Tempiamasis pastangos užduoda sagtis, — taip savo pritaikyti pagal save.
Juosmens vakuuminės sistemos – tiesioginė analogija plėstuvas.
Kabyklos
Pakaba — progressive metodika, kurią pasiskolino iš kitų tautų. Į organas kabintis krovinį, jis suteikia tempimas ant narys, raištis.
Metodas yra panašus į kitus traukiant technika. Krovinys pradeda rimtą darbą palaikančioje stygų (tą pačią, kurią supjaustyti). Vyksta didelė apkrova tunica apvalkalo. Angliškas pastangos verčia kamieno augti ir pavaržą ir ilgį.
Tipai pakabos:
- mechaninis – suspausti galvos tvirtinimu;
- vakuuminiai – nustatyti vakuuminis antgalis.
Pakaba praleidžia sėdi, rečiau stovint. Krovinį perduoda varpos žemyn 90 laipsnių kampu. Tokioje padėtyje kabyklos aktyviai išsitraukia raištis. Dienos treniruotės užtikrins, kad +2-3 žr.
Expander
Prietaisas driekiasi przepastny, korėtus kūno, gausūs elastinga audinio varpą, sustiprina kraujo srovė. Pirmas pažanga ateina po 2 mėnesių pratimų. Naujokai pasiekia ilgintuvo apie 0.5-1 žr. Papildomas prieaugis ateina su laiku (6-12 mėnesių).
Priemonės
Su techninės metodai sėkmingai dirba priemonė padidinti varpos dydžio.
Įmasažavimas, heli ir purškalai
Neturime į dissemble, įmasažavimas, milteliai, suteikti nuolatinę padidinti dydžio, dar ne išrado. Visi purškalai, heli veikia kaip efektyvus antrinį priemonė.
Užduotis vaistų:
- gerinti plastiškumas audinių;
- atkurti visą kraujas;
- apsauga kapiliarai, arterijų intervencija, tiekimo narys nuo krešulių, traumų;
- gydymą pradėti.
Be treniruočių tepalai, įmasažavimas tarnauja kaip tepalas, stiprintuvas potenciją. Dirbdamas solo, jie padidinti narys tik lytinių santykių.
Tabletes ir Maisto papildai
Patyrę vyrai naudoja visi augimo galimybes. Varpos turi tam tikrą rinkinį maistingųjų medžiagų. Metu dėvi prietaisų, mankštos, masažo organizmas turi gauti mikroelementai, vitaminai, amino rūgštys. Šiuo metu vyksta jų perviršį. Krūvis turi atsarginis su ramybe.
Maisto papildai į tabletės – natūralus be maisto. Pharma suteikia naudingą fiziologinį poveikį.
Jūs gausite:
- sveiki endokrininė vėžiu;
- greičiau judėjimas kraujo dėl audinius narys;
- stiprūs nervai;
- visą sintezė vyrų maratono.
Hormonai
Hormonai gali sutrikdyti silpnos gamtos pusiausvyrą. Klaidingas priėmimas pažeistų normaliam organizmo.
Reguliatoriai potenciją
Efektyvus medicininiai vaistai yra prieinami kurioje vaistinėje.
Veikimo principas priklauso nuo aktyvios medžiagos:
- vardenafil – tarnauja gydymo erekcijos disfunkcija. Po patekimo į vidų, veikia apie 6 valandas. Narys didėja dydžio sąskaita patobulinta padavimo kraujo;
- tadalafil – padeda tiems, kurie nėra pajėgus pasiekti natūralios, kokybės erekciją. Skiriasi ilgai veiksmas – iki 36 valandų. Į realus priartinimas dydžių veikia stipri kraujotaką;
- "sildenafilis – pirmasis iš grupės PDE-5, į viršų produktas vyrams. Pašalina erekcijos funkcijos sutrikimas apie 4-5 valandas.
Farmakologinių priemonės — pagrindinis šaltinis padidinti, tempimas audinių.
Pagrindiniai vitaminai Opera:
- selenas – ne susintetintas institucijomis, patenka į organizmą tik su maistu. Galingai palaiko testosterono, kurie didina libido, gerina spermos kokybė;
- cinkas– dalis vyriški organizme žemiau 3%. Yra spermos, prostatos, leukocitų kiekis, eritrocitai. Reikia nuolat papildyti;
- vitaminai E, C — geras prisidėti prie atnaujinti potenciją, spermos rodikliai, gerina rezultatas tempiamasis technikas.
Liaudies metodai ir receptai
Jėga liaudies lėšų seniai įrodyta praktikoje.
Produktai ir žolės
Būsena varpos audinių įtakos:
- moliūgų aliejus – įlašinkite į salotas arba geria dėl arbatos šaukštas esant tuščiam skrandžiui. Per mėnesį vadovas, technologijos tempimas tampa 20% produktyviai;
- salierai, grietinė, squid, moliuskai, raudona žuvis – tikri vyriški produktai. Suderinti hormonų fonas, pakelia libido, erekciją;
- riešutai, sėklos (graikiniai, migdolai, anakardžiai, sezamų) – valgyti atskirai arba su medumi. Galingas indėlį į vyriški sveikatos būklė varpos arterijų intervencija;
- vaistažolių užpilai, mokesčiai (čiobreliai, ženšenis, kiečių, imbieras). Pakeičia paprastus krepšiai arbatos. Sultinį geria kartą per dieną. Šaltinis banga jėgų, stiprus erekciją.
Sąrašas ne irako (mesopotamijos), jis daro organizmui sveika, pusiausvyros testosterono lygį. Nekilnojamojo padidinti varpos reikia ne tik maistas, — būtinos reguliarios treniruotės.
Soda
"NaCl" — pagalbinis būdas augimo. Soda (1 arbatos šaukštas), ištirpinti šiltu vandeniu, sukuria stebuklus. Pirtys norėdami falą paskutinis 10 minučių. Tvarka daro per 60 minučių iki lytis.
Dydis didės dėl smarkaus kraujagyslių. Maksimalus padidinti — iki 3 žr. Matas, yra laikomas svorio. Baseinas su soda negalima menkinti įrašyti odą.
Medus
Prie soda įpilkite medaus, daro kasdien masažas. Kai trina kamieno veikia principas pagerinti kraujo tekėjimą. Medus minkština abrazyviniai dirgina odą nuo soda, šviesi šarminio reakciją. Švelnus audinys varpos atsikratyti nuo sudirginimas.
Priemonė nelyginis, veikia, kai teigiama psichologinio nuotaikos. Į vidų vartoja kitą produktą bitė — gimdos pieno.
Priedai — greitai, kad tingus
Priedai galima, ne reikalauja įgūdžių ir treniruočių. Aukštos kokybės sekso žaislai artimiausioje lytis — parduotuvė.
Pagrindinis asortimentas:
- antgaliai su stimuliacija varputė ir analinis angos;
- sustorėjimas modelį;
- prailginta;
- vibracinį;
- atleidimas;
- stimuliatoriai iš gelis.
Ne visų rūšių priedai malonumas partneriai. Pasirenkant optimalią žaislas dviems asmenims, iš anksto kalbėti su vaikinu.
Kokį būdą pasirinkti
Pasirinkimas priklauso nuo galutinio tikslo.
Pvz.:
- stimuliacija kraujo tekėjimą, palaipsniui didinti urvas przepastny tel, pagerinti erekciją (gelis, kremas, purškimo, siurblys, pirtys su soda, medumi, masažo technika, maitinimas, Maisto papildai, tabletes);
- tempimas korėtus, cavernous audinių, raiščių (plėstuvas, kabyklos, pratimai, jelqing);
- kombinuotas poveikis — pasiekiama metodų derinys.
Didžiausia pažanga suteikia paskutinis variantas. Jis profilaktirujut sustingęs reiškiniai didina traukos, jėgos erekciją. Rezultatas — negrįžtami padidinti narys.
Saugumo priemonės
Pradžia metodai, galvoja apie saugumo riziką ir komplikacijos.
Kontraindikacijos:
- psichikos nuokrypius;
- odos-venerinių ligos;
- uždegimo, organų patologiją mažojo dubens.
Išvados
Jei nori patekti į teisinį kelią padidinti narys be operacijos, įveskite reguliarios treniruotės su prietaisais, praktikuoti vadovastaikoma technika. Tvarkykite tinkama mityba, vitaminas sprogimas, — tai pagrindas greitą pažangą.